Αν έχετε πάρει σε διάστημα κατάρτισης, μπορεί να έχετε ακούσει για κάτι που ονομάζεται Tabata κατάρτισης, επίσης γνωστή ως πρωτόκολλο […]
Tag: טיימר tabata
אימון כוח גוף טבאטה מלא
באימון כוח טבאטה זהו אימון אינטרוולים בעצימות גבוהות מתקדם אשר יאתגר כל שריר בגוף שלך עם תרגילי גוף קשים, כולה. […]
מהו אימון טבאטה? למה כדאי לך לנסות את זה איך עושים את זה?
אם הגעת אל אימוני אינטרוולים, אולי שמעת על משהו שנקרא אימון טבאטה, הידוע גם בשם פרוטוקול טבאטה. אימון זוהי צורה […]
Πλήρης δύναμη προπόνηση σώματος Tabata
Αυτή η δύναμη προπόνηση Tabata είναι μια προηγμένη διαστήματος υψηλής έντασης προπόνηση που θα αμφισβητήσει κάθε μυ στο σώμα σας […]