Obiettivi: quadricipiti, glutei, femorali, polpacci, nucleo Livello: Intermedio affondi auto funzionano come un ottimo esercizio per indirizzare tutti i principali […]
Obiettivi: quadricipiti, glutei, femorali, polpacci, nucleo Livello: Intermedio affondi auto funzionano come un ottimo esercizio per indirizzare tutti i principali […]